Ryhmärentoutus


Ryhmärentoutus on mukava ohjelmanumero erilaisiin tapahtumiin
aina virkistyspäiviltä polttareihin.

Sen avulla osallistujat saavat uusia voimavaroja, rentoutta ja iloa elämään.
Tarvitaan vain tila, jossa osallistujat mahtuvat istumaan tai makuulleen.
Kesällä rentoutus on mahdollista pitää ulkona.

Rentoutushetken pituudeksi voidaan sopia 30 minuutista aina 1,5 tuntiin.
Hetki sisältää lyhyen esittelyn rentoutuksen hyödyistä. Tämän jälkeen
teemme muutaman kehoa avaavan venytyksen, minkä jälkeen
ohjaan mielikuvien avulla osallistujia syvempään rentouden tilaan.

Mielikuvatyöskentelyn jälkeen osallistujille jää hetki aikaa keskustella
kokemuksistaan ja esittää kysymyksiä
mieltä askarruttamaan jääneistä asioista.